こんにちは。 先週末はなんと３２℃越えというびっくりな気温を計測した安曇野からお伝えします。
ちょっと前まで寒い寒いとこたつむりになっていたのに、なんということでしょう（笑）
起毛素材の上着を脱ぎ捨て、半そでで過ごしています。こたつ君も撤収！
とはいえ、朝晩は涼しい風が吹いて、油断していると風邪をひきそう。花粉も飛び回っていて、鼻はグズグズ。
今、風邪症状で病院にかかるのも不安…と思っていたら、すごく耳よりな情報を聞きましたので共有させていただきますね。
その症状を緩和してくれるのは「甘酒」だそう。 なんとなく、飲む点滴と言われているなくらいの認識でしたが、花粉症の症状を抑えたり、風邪がひきにくくなるという効果が期待されるようです（これは友人の体験談です。データなどは取っておりませんのでご注意くださいね）。
でも「甘酒」ってあのまま毎日飲むの？寒いときだけじゃないの？と疑問がわきましたが、なんと豆乳や炭酸水で割って飲むとおいしいのです。夏バテにも「甘酒」なんですって。
自分でお米と麹で作ってみるのもおすすめですよ。お米なので、飲んだ分ちょっとご飯を減らした方がいいみたいです。これからりんごの花や、ニセアカシアと花粉が飛び放題になるので私も続けてみます！ https://mi-journey.jp/foodie/40473/ 炊飯器でできる簡単なレシピです。ご参考まで。 ヨーグルトメーカーだともっと簡単にできるそうです。 カレンダーでは５月の連休に入り、いよいよ田植えが始まります。さあ、安曇野というイメージ通りの季節の幕開けです。
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